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Alimentación Consciente » Ep. 3 PODCAST

¡Bienvenid@s a la segunda parte de la entrevista con Débora Torrente donde seguimos hablando de alimentación consciente.


En el programa anterior hablamos de la importancia de escuchar el cuerpo y acompañar también en la parte emocional a las personas (en el caso de Débora como nutricionista) como clave del éxito de una relación sana con la alimentación. Siendo ésta una herramienta de autoconocimiento.


Débora nos dio tips y consejos para poder empezar a aplicar el mindfoodness que no solo nos conecta con el presente, sino que nos une también con el placer y con esa presencia tan necesaria para sentirnos satisfechos y saciados después de cada comida.

Y precisamente aquí nos quedamos, hablando del placer que produce comer y de cómo durante la cuarenta nos comportamoscon la comida.

Por si te perdiste la primera parte te comparto AQUÍ el episodio anterior que te recomiendo y te invito a que lo escuches. Estoy segura de que te cambiará la manera que tienes de pensar sobre la alimentación.

Como siempre estaré encantada de recibir tus comentarios sobre este (y todos) los episodios del podcast de TR3S COCINA ¡A LA MESA!

Gracias un jueves más por acompañarme en este viaje a través de mi voz y de la cocina. Recuerda que también puedes encontrar el podcast en Ivoox y Youtube. 

¡Nos vemos el próximo jueves con el delantal puesto porque hablaremos de una cocinera emblemática y de una de las salsas básicas por excelencia: la bechamel!

Adriana B.